MAÑANA DE GIMNASIO CON JOSÉ RAMÓN

Y aunque su nombre es Jose Ramón y es conocido como «el papá de Raul», el pasado viernes nos acompañó a los alumnos de 4º ESO en nuestra sesión de Educación Física como profesor para compartir su amplia experiencia en el mundo del Gimnasio.

Nos contó sus comienzos en el polideportivo y la cantidad de usuarios que en su día hacían uso de sus indicaciones y consejos para realizar un buen entrenamiento. Las posibilidades del Gimnasio son muchas: compensar determinadas partes del cuerpo en deportes como por ejemplo el lado poco hábil de un tenista, perder volumen, mantenerte en forma, dar tonicidad a tu cuerpo… y un largo etcétera que tuvimos la suerte de escuchar.


Después nos acompañó y guió en ejercicios en los que para estas edades deben ser con el peso que te permita hacer 25 repeticiones. Entre otras particularidades nos contó que es mejor al principio utilizar máquinas que nos guían el movimiento y hacer uso de los espejos para mantener la correcta posición.
¡¡¡Muchas gracias!!! Nos encantó y si quieres… ya puedes reservarnos un hueco en la agenda para el próximo curso.

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